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中醫推薦「養生長壽6神穴」 每天按摩 30 分鐘減輕腰酸、抗失眠

養生長壽六神穴 以下是「養生長壽六神穴」的口訣,包括六個穴道:「肚腹搥三里、腰背擊委中、神定敲風市、頭項震後谿、強身尋合谷、心胸按內關」。 一、足三里穴-維護健康的首選穴道 位於膝下三寸處,大約四指寬,外側脛骨一寸處。 這個穴道有助於調節消化系統,按摩可以促進新陳代謝,有益於內臟功能。 二、委中穴-改善視力、穩定血壓 位於膝膕正中央,有清熱活血的作用,能幫助氣流從頭部通向背部、腰部和臀部,有助於增強眼睛、大腦、腰背肌肉和各器官。 三、風市穴-對抗失眠的好幫手 這個穴道位於大腿外側中線上,膝上五寸處。 按摩這個穴道可以幫助緩解眩暈、焦慮、煩躁、失眠以及自律神經失調等問題。 四、後谿穴-針對腰酸背痛的首選 位於小指第五掌指的外側下方。

鍥而不捨,金石可鏤

原文 【原句】:"鍥而舍之,朽木不折;鍥而不捨,金石可鏤"。 康熙御筆《鍥而不捨》 【內容】:積土成山,風雨興焉;積水成淵,蛟龍生焉;積善成德,而神明自得,聖心備焉。 故 不積跬步 ,無以至千里;不積小流,無以成江海。 騏驥一躍,不能十步; 駑馬十駕,功在不捨 。 鍥而舍之,朽木不折;鍥而不捨,金石可鏤。

陽台種菜該種什麼?4撇步讓你在家就有一座開心農場

首先,為了讓空氣和陽光比較能進入土裡,土壤中要稍微混合一些蛭石及珍珠石。 再者,為了加強土壤的保水性及排水性,也要混入赤玉土、鹿沼土這種質輕且顆粒較大的土壤。 以上四者的比例是一:一:一:六。 這樣一來,就能打造出陽光、水和空氣得以進入的土壤。 這些物質都不含肥料,所以形成的也是無肥料的土壤。 這種土壤,只要用手握住,其中沒有水分的部分就會碎掉,和所謂的團粒化土壤很類似。 很多賣場及網站都買得到以上這些材料。 (圖/農傳媒) 接著,將準備好的土壤放進盆器內,這個步驟也有個重點。 我們的目標是模擬自然界原本的土壤狀態,但有些人卻因為要加強排水,在盆器底部鋪石頭,這是很不自然的做法。 請挖挖看自然狀態下的土壤吧,沒有土壤的底部會鋪小石子。

佛說:「有福」之人,身上有這4大特質,看看你有沒有? 【無非般若】#佛學 #皈依 #三寶 #三皈五戒 #南無布達耶

有福報,不用怎麼忙碌,想要的自然靠近。 沒有福報,拼命強求,也往往求不得。 人生不順,多是因為業障重、福報不夠,要想改變當下困厄...

「20↑黑鳥飛進客廳排排站」隔天還在!她嚇問怎麼辦 網急喊別趕走:要發財了

史托姆事後將照片貼上網,詢問大家是否知道這些 鳥類 ,有眼尖網友發現這些鳥兒其實都是家燕 (barn swallows),而燕子飛進家中通常都有幸運、帶來財富的意味。 網友留言表示「好幸運可以遇到這麼多燕子」、「人家都說燕子飛到家裡是帶財的」、「這些燕子說不定是來幫忙看守家園的」。 推薦新聞 超難搞橘貓一言不合「抓門後仰噴射」 醫護人員看傻眼:本喵睡的地方不能髒...

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八字起大运表解析,命运与运势的关系解读

通过八字起大运表的查询和解析,我们可以更好地理解命运与运势之间的关系。在命理学中,大运、流年和命局三者密切相关,它们相互作用,共同决定人生的吉凶。因此,我们在分析八字起大运表时,要综合考虑这三者之间的关系,才能得出准确的结论。

簡單5步驟畫好人體姿勢,動作【初學者自學畫畫(5)】

前言 在前面幾篇文章中,我們主要是練習人的頭部的畫法,在這篇文章中,要開始往下研究了,我們要來練習人體的姿勢、動作。 這篇文章會帶著你先用最基本的線條練習,所以不用太擔心一些陰影、細節的部份,主要的 目的是要讓你對人體的姿勢有基本的認識 。 準備好紙筆,我們開始吧! 1. 火柴人 說到畫身體,想必你小時候一定有畫過「火柴人」吧! 就算你沒畫過,你也一定看過朋友畫這個最基本代表「人」的圖形。 其實,我們真的可以用火柴人來學習身體的骨架,只需要稍微做點變化。 現在請你看這張真人的圖片 Photo by Becerra Govea Photo from Pexels 接著,我們將他跟原本的火柴人對比,你發現有什麼不同的地方嗎?

橙字取名寓意是什么好吗?带有橙字的名字女生

对于橙字相信大家是在熟悉不过的字眼了,毕竟这在我们生活中随处可见也必不可少,但是在名字中却鲜有见到橙字的出现,这是因为橙字取名的难度较大,那么橙字取名的寓意是什么究竟好吗?如果你也想用橙字取出与众不同的名字,那么就来看看带有橙字的女生名字

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